本書說明了許多概念，讓用心使生活更美好，使生命更活耀，並教導我們如何從中尋找生命中的樂趣，但如果不用心，即使大獎在您身邊，也會差身而過，案例中發現，若不仔細觀察，沒有水的游泳池也會因不用心而跳入水池，折斷脖子。
「用心法則 」(Mind
fulness)一書由哈佛大學教授艾倫 南格（Ellen
J. Langer）所著，讀後的感覺有讓人對世界及所應對的事物，產生不一樣的看法，在生活中也可運用此書所提供的知識，來解決問題，例如我們很容易就不用心，被傳統的規則及規範所束縛，想法也無法跳脫，好比學長告訴我們這件事的處理過程，是由A到B然後到結果的C，如果不加思索，我們總是跟著(重複) 以前人的腳步做這件事情，可以肯定的是，您會很安全的達到C，但對這件事的處理方法是無法突破的(如效率、方法、創意等)，如果可以問一下，為什麼要有B呢?一但您深入了解問題，才能發現問題所在，所以事情的發展，可能就變成由A到E(或F、G….Z)然後到C的結果，亦或者您根本不需要A，找到更好的方法取代，於是創意就油然而生，創意也是需要用心的幫助，由此得知。
上述所提的例子告訴我們，我們很容易就陷入舊有類別的巢臼，書中更令人震驚的例子，一個可得大批獎金的遊戲(拾荒者遊戲)，所要提供的一塊七呎長、三呎寬的木板就可獲得該筆獎金，主人因陷入舊有類別的觀念，造成錯失了該筆獎金，事後仔細一想，家中的大木門正符合尺寸，後悔也來不及了，門真的只是門而已嗎?我們是不是都不加思索，另外用心的過程也能讓我們得到快樂，書中提到，過程導向不只能使我們的判斷力更敏銳，它也會讓我們對自己更有自信。一個完全以結果為導向的人生是毫無樂趣可言的，本書活潑生動，期待大家細細品味。
